Colombia vive una verdadera revolución del running. Lo que comenzó como una tendencia fitness se ha convertido en un fenómeno social que une comunidades, transforma hábitos y mejora vidas. Y para quienes están dando sus primeros pasos en este deporte, hay una buena noticia: con la orientación correcta, es posible disfrutar la experiencia desde el inicio y evitar contratiempos.
Jhonattan Torres, maratonista con 12 años de trayectoria y Head Coach de Skechers Colombia, comparte un consejo que puede cambiar por completo la experiencia de un corredor novato: elegir bien el calzado. Según el experto, un buen tenis no es un lujo ni una cuestión de moda, sino la herramienta más importante para proteger el cuerpo mientras se adapta al impacto del running. “Para un principiante, el calzado es su único ‘seguro de vida’ contra el impacto. Un buen tenis compensa la falta de técnica inicial y protege al cuerpo mientras se adapta”, explica Torres.
¿Qué debe buscar un corredor que empieza? Tres características son esenciales: amortiguación, para absorber el impacto de cada zancada; estabilidad, para mantener una pisada equilibrada; y retorno de energía, que hace cada paso más eficiente y fluido. A esto se suma un criterio simple pero poderoso: el tenis debe sentirse cómodo desde el primer momento.
La buena noticia es que la industria deportiva ha avanzado enormemente en este sentido. Tecnologías modernas como las integradas en la línea Skechers AERO están diseñadas específicamente para hacer la transición al running más natural, cómoda y segura, incluso para quienes nunca han corrido antes.
“Cuando un tenis ayuda a reducir la fatiga y genera una sensación de impulso sin exigirle de más al cuerpo, aumenta la probabilidad de que la persona quiera volver a correr al día siguiente. Y ahí es donde realmente empieza el progreso”, afirma Torres.
En definitiva, comenzar a correr es una de las mejores decisiones que una persona puede tomar. Hacerlo con el calzado adecuado es simplemente hacerlo bien, y esa pequeña diferencia puede convertir el running en un hábito para toda la vida.
